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韩国欧尼的性感身材秘密是45度完美翘臀atp系统

发布时间:2019-05-15 作者:鄂尔多斯新闻网 来源:http://www.ordostawl.com

久坐办公室的你,自己的“小翘臀”都没了,怎么办…

45度角的翘臀最完美

韩国女明星的身材真的是让人羡慕,但是你知道么?她们的小心机是在练出45度角。她们追求的不是瘦,而是角度,不管臀部大与小,都在45度这个完美角度,身材才会看起来迷人。

哈尼臀——hani

你一定听过韩国女子组合EXID成员hani的宅男女神称号,性感的她甜美的脸蛋搭配热辣的扭臀舞,小翘臀也是性感的不要不要的,更是被人叫“哈尼臀”的称号。

火辣性感——泫雅

泫雅的名字肯定也不陌生吧,她的火辣身材更是好多妹子都以她为目标,而且她的首张专辑“Change”就以骨盆舞做卖点,性感又热辣。

45度角翘臀有什么秘密?

这要追述到人类的祖先,研究者表示,人类进化中男性与45度角曲线的女性结合更容易将基因传承下去,因此在慢慢的演变过程中,就形成了男性对曲线45度角的喜爱。

你知道么?臀部和大腿长处在赘肉多半跟缺少运动和吃的不对有关,下面我们就来看看韩国欧尼是怎么吃的。

苹果——IU的固定早餐

苹果具有低卡路里有高营养的有点,绝对是许多人的减肥好伙伴。韩国女星IU就曾经在节目中透露,每天早晨固定吃苹果餐来减肥。

猕猴桃——全慧彬的瘦身食谱

它也是减肥的好帮手,它含有多种纤维素可以让你产生饱足感,还能促进肠胃蠕动。而且这个食物也是韩国明星全慧彬的减肥食材喔。

香蕉——SISTAR多顺的减肥零食

香蕉也是饱足感的食物,而且这个食材还有助于消化,是SISTAR多顺的减肥餐。

最后,瘦臀操也送给你,跟着GIF动起来吧!

向后踢腿

左右扭臀

深蹲

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